Blote voeten
Er wordt gewerkt op blote voeten
Er wordt gewerkt op blote voeten
Neem evt. voor de eindontspanning een vest en sokken mee
Luister naar je lichaam en respecteer je grenzen
Draag kleding waarin je makkelijk kunt beweging en het niet te warm krijgt
Meldt bijzonderheden vooraf (blessure, zwangerschap, fysieke klachten)
Reserveer vooraf via de website jouw plek in het rooster
Mobiele telefoon uit & geniet van dit momentje voor jezelf!
Bij voorkeur niet (zwaar) eten vanaf twee uur voor de les.
Zorg dat je voor de les alles klaar hebt liggen